[...] i ostatnie powtórzenia już były trochę rozbujane. Ale to był ostatni raz.;-) Ad.5. No tutaj coś słabiej, ale miałam problem się wygodnie ulokować. mimo to triceps palił i jest to bez wątpienia moje ulubione ćwiczenie na ten mięsień. MISKA Wzdęcia ustąpiły co mnie niezmiernie cieszy, ale jutro chyba jeszcze przegłoduję na lżejszej misce. No, [...]
[...] p. Ambroziak, przyznal swego czasu, iz aby zglebic wiedze o wielu nowych suplementach, musi grzebac w fachowej literaturze (z reguly po angielsku), a dostep do niej, wiadomo jest w zasadzie jesli nie utrudniony, to dosc ograniczony. No i przyznal takze, ze sam nie nadaza z kompletowaniem materialu, by splodzic kolejny, inetersujacy, artykul o [...]
[...] widać...wolno kapuję ;> Minął pierwszy miesiąc treningów, czas na krytyczne spojrzenie w tył ;> W punktach są "do zrealizowania"... TRENING: Trening siłowy jest jeszcze do dopracowania, zamieszczam pytanie w treningu. Wszystkie jego elementy wydają się w porządku, ale widzę, że wiele moich wcześniejszych przekonań o treningu [...]
[...] widać jak chcesz ustawic ludzi i ich sposob myslenia. sprostuje za ciebie - mysle ze wiesz o co chodzi. Cena detaliczna na STORM w USA to dokladnie 45.99$ Taka cena jest sugerowaną ceną detaliczną przez producenta. tak jak u nas trec ma nitrobolon 2 500g za 109zl. Od ceny detalicznej firmy robią cene hurtową, tzw. WHOLESALE PRICE (WHSL). [...]
[...] do polski przez polonijna firme wysylkowa, statkiem, kosztuje ok 200usd - cena zalezy od wagi. 2) Płaci 13-15% cła za towar ==== potwierdzam 3) Dolicza 7% VAT ==== vat nie jest kosztem dla dystrybutora !!! to zwieksza cene dla klienta detalicznego - dystrybutor odzyskuje vat zaplacony. 4) Płaci za reklamę, promowanie firmy, kalendarze, gazety [...]
[...] + 40 min orbi poniedziałek: trening: hm...coś mi technika zaczęła uciekać. Jak się ogarnę finansowo to się z kimś umówię na trening, bo teraz to się nawet cieszę, że jest redukcja Rozruch barków, Trening do upadku, jak największe możliwe ciężary 4 obwody , tempo dla 6RM 40x0, 12RM 20x0, 25RM 10x0 Dzien1. 1a. Wyciakanie sztangi płasko [...]
[...] 34 - 18.06.2012 Dzień nietreningowy Nie wiem, co się dzieje (nie, żebym narzekała:-D), ale mam mnóstwo energii, nauka mi wchodzi podejrzanie zbyt łatwo i generalnie świat jest piękny%-) Na dodatek kompletnie nie stresuje mnie to, co normalnie spędzało sen z powiek. No i generalnie czuję się wypoczęta, a teoretycznie nie mam do tego prawa;-) [...]
[...] i HMB FC??Pierwszy z nich różni się jedynie od drugiego tym ,iż wzbogacony został o dodatkową porcję argininy. Ok ale do rzeczy ja rozpisałbym to tak: ( zaznaczam,że jest to suplementacja dla osoby zaawansowanej) 1.CM3-DT:4 kaps. rano na czczo + 4 kaps. po treningu DN: 4 kaps. rano na czczo + 4 kaps. 6/8 godz później 2.HMB REVOLUTION- DT: [...]
[...] tak, iż wszystko co z Zachodu to super-hiper, a lokalne dramat. Dziś te sprawy nie mają znaczenia w moim przekonaniu - ludzie już chyba z tego wyrośli. Zresztą wiesz, fiat jest teraz produkowany w PL, a nie we Włoszech, Toyota we Francji, a nie Japonii, więc co jest w danej odżywce i skąd - tego nie wiemy. Może dojść do paradoksu, gdzie [...]
[...] spisać protokół). Przy transporcie morskim kurierem przed jak i po dostarczeniu z przyczyn praktycznych (czas odpływu etc) wybiórczo prześwietlanią i wybiorczo sprawdzają co jest na poczatku kontenera - po zatwierdzeniu przez celników - z pieczecią w papierach DDP celnicy w PL nic nie mają do gadania, przesyłka odrazu trafia do odbiorcy (bez [...]
[...] soki w kartonach itd. Wiem, że na początku będzie trudno tak się przestawić, ale wierz mi, po jakimś czasie ciary będą Cię przechodzić na samą myśl o takim jedzeniu Makaron jest okay kilka razy w tygodniu, ale wybieraj tylko pełnoziarnisty (olej sprawę orkiszowego, nie warto przepłacać, bo różnica między zwykłą pszenicą a orkiszem jest znikoma i [...]
[...] "oh zrobię to jutro, bo nie mam dzisiaj siły", teraz bez zająknięcia mówię - zrobię to w połowie lipca%-). Jeść - zrobić co muszę - trening - spać. Kolana mnie palą, reszta jest ok. No i truskawki polskie w końcu są. Mniamuśne:-D Miska: warzywa: brokuł suple: 4x o3gold, 8x bio cla, zma /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ab8938a5f11d47b3a174913511ea35aa.png [...]
,,Inni ci pewnie poradzą inne odżywki gdyż "lepiej jest kupić tańsze ponieważ są tańsze". Ale ja tam ufam Olimpowi i troszke Hi Tecowi." Inni polecają inne suple i odżywki przeważnie nie dlatego że są tańsze tylko że są lepsze, a że czasem przy tym i tańsze to podwójna okazja! A co do odchudzania czy nie są potrzebne żadne suple to [...]
[...] ale równocześnie bardzo burzliwy. Byłem oszołomiony dowiedziawszy się, że większość tego, co przekazywano mi w szkole na temat historii XX wieku i II wojny światowej jest mitem, a nawet zwykłym kłamstwem. W pierwszej chwili byłem zdumiony, potem wzburzony i wreszcie zostałem przekonany. Mit Holocaustu stał się dla mnie martwy. Jak [...]
[...] To takie przykladowe dni..chyba nie mam problemu z ulozeniem obiadow, gorzej ze sniadaniami..co oprocz serka, czy musli, no i jajek? Czy feta jako sniadanie jest ok? Bo chyba potreningowy to za duzo tluszczy??Sama juz nie wiem..Czy odzywke mozge pic 2 razy, zamiast ktoregos z posilkow? Jeszcze pytanie odnosnie Cla..nie wiem, ile [...]
[...] dziennie Bio CLA, a 2 razy w tygodniu chodze na basen. Co do CLA, to trochę pomaga, nie mam takiego łaknienia, i nie kręci się w głowie jak sie zapomi kanapki z domu a jest się po za domem ok 10 godzin Jak myślicie czy uda mi się takim sposobem do lata (tzn, w 3 miesiące)zrzucić 10 kg? Po za tym to mam taką zapierduchę, że nawet mi się nei [...]
[...] przepisu na unikniecie cla zawsze moze byc wpadka a juz napewno jesli chcesz wyslac 100 kg w calosci paczki lotnicze raczej odpadaja ze wzgledu na cene przesylki jak i to ze jest limit chyba do 20 lub 30 funtow jesli chodzi o paczke lotnicza i np. w polamerze zycza sobie zeby przyniesc paczke nie zaklejona oni sprawdzaja co jest w srodku i [...]
[...] odpornościowy i przeciwdziała chorobom (które mogły by utrudnić trening), odgrywa ważną role w procesie transaminacji (umożliwia syntezę nowych aminokwasów), przekształcana jest w kwas glutaminowy stanowiący źródło energii dla tkanki nerwowej oraz pełni szereg innych, ważnych, ale mniej istotnych z naszego punktu widzenia, funkcji. Olej MCT - [...]
witaj. Rafał zacznijmy od bialka jakie sobie wybrales, izolat soi niekoniecznie jest dobrym produktem dla mezczyzn, sa badania naukowe w ktorych mezczyzni spozywajacy odzywke bialkowa na bazie soi tracili kilkanascie punktow na parametrze poziomu testosteronu;-) wiec zaczalbym od zmiany tego produktu Pytanie dotyczy Bcaa przy stacku - czy nie [...]
[...] drozsze, z trudnym dla wzroku swiatlem i rtecia w srodku). To wszystko oczywiscie "dla naszego dobra". Tak samo jak z tymi odzywkami i rejestracja jako leki Roznica miedzy Unia Europejska a CCCP jest taka ze tu nie bija palami i sa "elementy" (coraz ich mniej) wolnego rynku. Ale jest tez pelno [...]